Ballet fitness: dança e exercícios com alta queima de calorias
Um dos benefícios desse esporte é o alto gasto calórico, que pode chegar a 750 calorias em 1 hora de. . .
Os benefícios da dança como atividade física
Modalidade é ideal para quem quer cuidar do corpo, mas não gosta dos treinos mais tradicionais, como musculação Dançar é. . .
Alerta: Professores de ballet sem qualificação podem causar danos físicos e psicológicos
Muito tem visto, quase como uma “moda” a inserção do balé clássico em escolas infantis/berçários. Por vezes, para diminuir o. . .