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Aulas de Ballet Fitness

Ballet Fitness

O Ballet Fitness é uma combinação perfeita para quem quer praticar exercícios e gosta de dançar. De quebra ganha um corpo definido e fortalecido.

Esta aula une os movimentos do ballet clássico com repetições e isometria, o que faz com que a atividade seja dinâmica, intensa e com foco no fortalecimento muscular.

Além disso sequências de agachamento, abdominais e dorsais melhoram o tônus muscular, alinhamento, postura, respiração e equilíbrio. É uma aula completa e inovadora.

Curso ou Modalidade de Ballet Fitness?

Trata-se de uma modalidade livre e, desta forma, não é necessário ter experiência em balé ou dança. O Aluno pode começar a participar das aulas a qualquer momento.

 

Resultados do Ballet Fitness:

  • Queima de calorias;
  • Melhora a postura;
  • Mantém a barriga definida;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Promove sensação de bem-estar;
  • Fortalece os músculos.

Dias e horários flexíveis!

 Você escolhe frequentar 1x, 2x, 3x ou 4x por semana. Horários pela manhã, tarde ou Noite.

Ballet Fitness Emagrece?

Como toda atividade intensa e focada em gasto calórico ela ajuda sim a emagrecer. No entanto, consultar seu médico para avaliar suas condições de saúde e seu nutricionista para uma dieta balanceada é muito importante.

Informações:

|41| 3081-8258 ou WhatsApp: |41| 99657-1177

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